La bouillabaisse est un ragoût de poisson traditionnel provençal originaire de la ville portuaire de Marseille, en France. Il combine une variété de poissons et de crustacés frais, mijotés avec des légumes et des herbes aromatiques dans un bouillon riche. Voici une recette classique à essayer à la maison :
Ingrédients Pour le bouillon :
2 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 gros oignon, haché 2 poireaux (partie blanche seulement), hachés 2 gousses d’ail, hachées 2 grosses tomates hachées (ou 1 boîte de tomates en dés) 2 cuillères à café de graines de fenouil 1 cuillère à café de fils de safran 1 cuillère à café de zeste d’orange 1 feuille de laurier 1 branche de thym 1 petit bulbe de fenouil, haché 4 tasses de bouillon de poisson (ou un mélange de bouillon de poisson et de légumes) 1 tasse de vin blanc sec
Sel et poivre au goût Pour le poisson :
1 livre de poisson blanc ferme (comme la morue ou le flétan), coupé en morceaux 1 livre de crustacés (comme des moules, des palourdes ou des crevettes) 1 livre d’autres poissons (comme le vivaneau rouge, la lotte ou le bar), coupés en morceaux Pour la Rouille (Facultatif) : 1 poivron rouge rôti 2 gousses d’ail 1 jaune d’oeuf 1 cuillère à café de moutarde de Dijon 1 pincée de fils de safran 1/2 tasse d’huile d’olive Sel et poivre au goût Tranches de pain croustillant pour servir
Instructions Préparez le bouillon :
Dans une grande casserole, faire chauffer l’huile d’olive à feu moyen. Ajoutez l’oignon haché, les poireaux et l’ail. Faire sauter jusqu’à ce qu’il soit ramolli et translucide, environ 5 minutes. Ajoutez les tomates hachées, les graines de fenouil, le safran, le zeste d’orange, le laurier, le thym et le bulbe de fenouil haché. Cuire encore 5 minutes. Versez le bouillon de poisson et le vin blanc. Portez à ébullition, puis baissez le feu et laissez mijoter environ 30 minutes. Assaisonnez avec du sel et du poivre selon votre goût. Préparez la Rouille (facultatif) : Dans un robot culinaire, mélanger le poivron rouge rôti, l’ail, le jaune d’œuf, la moutarde de Dijon et les fils de safran. Mélanger jusqu’à consistance lisse. Pendant que le robot est en marche, versez lentement l’huile d’olive jusqu’à ce que le mélange épaississe et émulsionne. Assaisonnez avec du sel et du poivre selon votre goût. Réserver jusqu’au moment de servir. Cuire le poisson : Ajoutez les morceaux fermes de poisson blanc au bouillon frémissant et laissez cuire environ 5 minutes. Ajoutez les coquillages et autres morceaux de poisson. Laisser mijoter jusqu’à ce que les coquillages s’ouvrent et que le poisson soit bien cuit, environ 5 à 7 minutes supplémentaires. Jetez tous les coquillages qui ne s’ouvrent pas. Servir: Versez la bouillabaisse dans des bols, en veillant à ce que chaque portion contienne une variété de poissons et de crustacés. Servir avec des tranches de pain croustillant tartinées de rouille (le cas échéant) ou en accompagnement. Conseils: Pour une expérience authentique, utilisez une variété de poissons méditerranéens locaux. La rouille est un accompagnement traditionnel mais peut être omise si vous préférez. La bouillabaisse se déguste de préférence fraîche mais peut être préparée à l’avance et réchauffée doucement.
“Как действуют местные препараты для лечения акне?” – “Местные препараты, такие как бензоилпероксид, салициловая кислота и ретиноиды, уменьшают производство кожного сала, очищают поры и убивают бактерии.”
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Что такое светотерапия для лечения акне? – Светотерапия использует различные типы света для уменьшения бактерий и воспаления на коже, улучшая симптомы акне.
What is light therapy for acne? – Light therapy uses different types of light to reduce bacteria and inflammation on the skin, improving acne symptoms.
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